資格も取れる！ブリービクス大学（大人のための身体学び講座：平日水曜コース）のご案内

先日いつものレッスンとは違い、日常での身体の使い方を検証し学ぶ会『身体学び講座』を初開催しました。今回のテーマは【手】。お箸や鉛筆の持ち方、雑巾のしぼり方を通して手腕、身体について学ぶ楽しい時間となりました。来てくれた生徒さんから驚く感想をもらいましたのでご紹介します。

ブリービクスが好き、良い姿勢や呼吸のしくみを知りたい、自分や家族・身近な人の健康のために学びたい方へ。 私たちの身体の本来持つ力を知る、楽しい旅へご案内します。 大人になってからの趣味としてもオススメです。また資格をいかしての活動もできます。

リービクス-Hirameki-のオンラインレッスン受講にあたりましての利用規約になります。レッスンお申込みの際には、必ずお読みいただきますようお願いいたします。

ブリービクスオンラインレッスンのはじめ方！【Zoomアプリの準備から当日の流れまで】スマホやパソコンを使って自宅に居ながら気軽にブリービクスレッスンに参加できます。始めてみたいけど、まずは何から始めればいいの？と思っている方はぜひ読んでみてください。

ブリービクス-Hirameki-では、オンライン会議システムの「Zoom」アプリを利用して【オンラインライブレッスン】を始めます！ オンラインレッスンのコースは3つ設けています。 ブリービクスが初めての方も大歓迎です。 呼吸運動から始めるブリービクスで健康に！

2月のレッスン休みは 祝日の11日（火曜）と 15日（土曜）になります。 身体のメンテナンスは 継続するからこそ！ ブリービクス-Hirameki-ヒラメキでは レッスン時間割で空いている時間帯は どこでも参加できます。 つまり毎週同じ曜日でなくても参加OK！...

今月も宿り木助産院さんで ママのためのブリービクスレッスンを 開催させてもらいました。 今回も6名のママさんが参加。 一緒に来ていたお子さんは 助産師の千晶さんやママたちで 見守りつつ、すかさずレッスン！ まず良い姿勢を体感してもらい いつもの姿勢との違いを...

今年も残りわずか、-Hirameki-のレッスンも 今週がレッスン納めです。 終わり良ければ全て良し！ 私この言葉好きなんです（笑） 今週は今年トライしていた事を きちんと整理して エクササイズしています。 ＊口の閉じ方は鼻腔呼吸のためだけにあらず！...

先日行った 【宿り木助産院おすすめ！ママのためのブリービクス教室】 でお世話になった助産師の紙尾千晶さんから 前回のレッスンに参加された 生徒さんの感想を教えてもらいました！ ＊＊＊妊婦さん、レッスン受けてから 24時間後の感想として＊＊＊ ◎朝方　脚が辛くない...

ブリービクスの生徒さんでもある 紙尾千晶さんの助産院で 6名のママさんとともに ブリービクスレッスンを開催！ みなさんブリービクスは初めて 姿勢チェックやエクササイズでの 身体の変化に驚きや納得の声をあげ 楽しんでくれていました。 少し解剖学的なお話しもしましたが...

12月に入ると今年も残りわずか、 1年を振り返ってみる時期でもありますね。 ブリービクス-Hirameki-で言えば 今年は念願の《企業でのブリービクス講座》を 開催できました。 講義とエクササイズ実技を交えた2時間は あっという間でしたが呼吸を正すことで...

ママさん対象のブリービクスレッスンを《 宿り木助産院さん 》で開催することになりました。お子さん連れOK！子育てに一生懸命なママ達の身体のメンテナンスだけでなくお子さんとも実践したくなる身体の使い方のコツもお伝えします！今回はすでに予約満席とのこと、次回のレッスンも開催予定中です

みなさんお口を閉じているとき、上下の奥歯は触れていますか？隙間がありますか？どちらでしょう。 先月は顎関節症のお話をしましたが、今月はその原因の一つとも言われるTCH=Tooth Contacting Habit（歯列接触癖）について。

良い呼吸とは？良い姿勢とは？知っているようでよくわからないという方も多いのでは？ 呼吸が変われば、姿勢が変わる、動作が変わる－ブリービクスの理論とエクササイズが学べる講座です。 自分の身体への関心があればどなたでも受講可能です。資格も取れるブリービクストレーナー養成講座です。

先日（かなり前になるのですが ^^;）石川県の企業D社様にご依頼いただき、社員の皆様とブリービクス講座を実施してきました。 今回は 柔道整復師でありブリービクストレーナーの資格も持つ堀松先生からも患者さんのよくある症状と姿勢のお話があったり...

１０月に入り増税の話題をよく耳にしますね。 ブリービクスヒラメキでは教室の月謝、駐車場代 変更ありませんのでご安心を！ ついでに月末現金先払い制度も変わらずですがよろしくお願いします。 １０月のレッスン予定は 水曜と木曜のクラスのみ５回レッスンあります。その他の曜日は４回で...

暑かった８月も終わり 朝晩涼しくなって眠りやすくなりました しっかり睡眠もとって夏の疲れを残さず秋対応の身体にしていきましょう！ 質の良い睡眠の条件とは？ 忘れていけないのが鼻腔呼吸 そのために私たちブリービクスのレッスンでは鼻腔呼吸を導く口のちゃんとした閉じ方を練習しています

梅雨が明け連日の猛暑が続いていますが 体調はいかがですか？ 私もブリービクスエクササイズしながら 睡眠、食事（冷たいもの、甘いものの食べ過ぎないように…笑）に気をつけて生活しています。 ８月のお盆休みは １１日（日）〜１６日（金）...

水曜午後のレッスンを下記の時間帯に変更します。 １４：００〜１５：３０ 今までより１時間早くしました。 レッスン時間は９０分で変更ありません。 家事や子育ての隙間時間に自分の身体メンテナンス一緒にしませんか？