ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
資格も取れる！ブリービクス大学（大人のための身体学び講座：平日月曜コース）のご案内
マスク生活で呼吸が浅い、体の不調がある、良い姿勢や呼吸のしくみを知りたい、自分や家族・身近な人の健康のために学びたい方へ ━━━━ 私たちの身体の本来持つ力を知る、楽しい旅へご案内します。 ブリービクスメソッドならではの観点で身体を知ると、面白い！楽しい！日常や仕事にも...
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ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年12月9日
- 2 分
I-O DATA様の社内勉強会でブリービクスを採用いただいています
I-O DATA様の社内勉強会でブリービクスを採用いただいています！
脳の活性化やストレス低減・仕事のパフォーマンスを上げるため「呼吸」に着目され、ブリービクスの講習会をご依頼いただきました。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年8月24日
- 1 分
資格も取れる！ブリービクス大学（大人のための身体学び講座：平日コース）のご案内
資格も取れる！ブリービクス大学（大人のための身体学び講座：平日水曜コース）のご案内
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年6月29日
- 2 分
生徒さんからの感想〜身体学び講座に参加して〜
先日いつものレッスンとは違い、日常での身体の使い方を検証し学ぶ会『身体学び講座』を初開催しました。今回のテーマは【手】。お箸や鉛筆の持ち方、雑巾のしぼり方を通して手腕、身体について学ぶ楽しい時間となりました。来てくれた生徒さんから驚く感想をもらいましたのでご紹介します。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年5月8日
- 1 分
資格も取れる！ブリービクス大学（大人のための身体学び講座）のご案内
ブリービクスが好き、良い姿勢や呼吸のしくみを知りたい、自分や家族・身近な人の健康のために学びたい方へ。
私たちの身体の本来持つ力を知る、楽しい旅へご案内します。
大人になってからの趣味としてもオススメです。また資格をいかしての活動もできます。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年2月20日
- 3 分
ブリービクスオンラインレッスンのはじめ方！【利用規約・同意のご確認】
リービクス-Hirameki-のオンラインレッスン受講にあたりましての利用規約になります。レッスンお申込みの際には、必ずお読みいただきますようお願いいたします。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2021年2月20日
- 2 分
ブリービクスオンラインレッスンのはじめ方！【Zoomアプリの準備、当日の流れまで】
ブリービクスオンラインレッスンのはじめ方！【Zoomアプリの準備から当日の流れまで】スマホやパソコンを使って自宅に居ながら気軽にブリービクスレッスンに参加できます。始めてみたいけど、まずは何から始めればいいの？と思っている方はぜひ読んでみてください。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2020年5月12日
- 2 分
オンラインライブレッスンスタート！
ブリービクス-Hirameki-では、オンライン会議システムの「Zoom」アプリを利用して【オンラインライブレッスン】を始めます！
オンラインレッスンのコースは3つ設けています。
ブリービクスが初めての方も大歓迎です。
呼吸運動から始めるブリービクスで健康に！
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2020年2月1日
- 2 分
2月のレッスン休み、イベント情報
2月のレッスン休みは 祝日の11日（火曜）と 15日（土曜）になります。 身体のメンテナンスは 継続するからこそ！ ブリービクス-Hirameki-ヒラメキでは レッスン時間割で空いている時間帯は どこでも参加できます。 つまり毎週同じ曜日でなくても参加OK！...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2020年1月29日
- 1 分
ママのためのブリービクスレッスン開催しました
今月も宿り木助産院さんで ママのためのブリービクスレッスンを 開催させてもらいました。 今回も6名のママさんが参加。 一緒に来ていたお子さんは 助産師の千晶さんやママたちで 見守りつつ、すかさずレッスン！ まず良い姿勢を体感してもらい いつもの姿勢との違いを...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年12月24日
- 1 分
年末年始のレッスン
今年も残りわずか、-Hirameki-のレッスンも 今週がレッスン納めです。 終わり良ければ全て良し！ 私この言葉好きなんです（笑） 今週は今年トライしていた事を きちんと整理して エクササイズしています。 ＊口の閉じ方は鼻腔呼吸のためだけにあらず！...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年12月19日
- 1 分
【ママのためのブリービクスレッスン】感想いただきました！
先日行った 【宿り木助産院おすすめ！ママのためのブリービクス教室】 でお世話になった助産師の紙尾千晶さんから 前回のレッスンに参加された 生徒さんの感想を教えてもらいました！ ＊＊＊妊婦さん、レッスン受けてから 24時間後の感想として＊＊＊ ◎朝方 脚が辛くない...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年12月7日
- 2 分
宿り木助産院さんでママのための ブリービクスレッスン開催！
ブリービクスの生徒さんでもある 紙尾千晶さんの助産院で 6名のママさんとともに ブリービクスレッスンを開催！ みなさんブリービクスは初めて 姿勢チェックやエクササイズでの 身体の変化に驚きや納得の声をあげ 楽しんでくれていました。 少し解剖学的なお話しもしましたが...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年11月26日
- 2 分
12月のレッスンと働きマンの武器
12月に入ると今年も残りわずか、 1年を振り返ってみる時期でもありますね。 ブリービクス-Hirameki-で言えば 今年は念願の《企業でのブリービクス講座》を 開催できました。 講義とエクササイズ実技を交えた2時間は あっという間でしたが呼吸を正すことで...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年11月14日
- 3 分
宿り木助産院にてママさんのためのブリービクスレッスン初開催！
ママさん対象のブリービクスレッスンを《 宿り木助産院さん 》で開催することになりました。お子さん連れOK！子育てに一生懸命なママ達の身体のメンテナンスだけでなくお子さんとも実践したくなる身体の使い方のコツもお伝えします！今回はすでに予約満席とのこと、次回のレッスンも開催予定中です
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年10月24日
- 2 分
11月のレッスン予定とTCH(歯列接触癖）
みなさんお口を閉じているとき、上下の奥歯は触れていますか？隙間がありますか？どちらでしょう。
先月は顎関節症のお話をしましたが、今月はその原因の一つとも言われるTCH=Tooth Contacting Habit（歯列接触癖）について。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年10月15日
- 1 分
ブリービクス大学2019秋講座
良い呼吸とは？良い姿勢とは？知っているようでよくわからないという方も多いのでは？
呼吸が変われば、姿勢が変わる、動作が変わる－ブリービクスの理論とエクササイズが学べる講座です。
自分の身体への関心があればどなたでも受講可能です。資格も取れるブリービクストレーナー養成講座です。
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年10月12日
- 1 分
企業向けブリービクス講座を実施しました
先日（かなり前になるのですが ^^;）石川県の企業D社様にご依頼いただき、社員の皆様とブリービクス講座を実施してきました。 今回は 柔道整復師でありブリービクストレーナーの資格も持つ堀松先生からも患者さんのよくある症状と姿勢のお話があったり...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年10月2日
- 2 分
１０月のレッスン予定と顎関節症
１０月に入り増税の話題をよく耳にしますね。 ブリービクスヒラメキでは教室の月謝、駐車場代 変更ありませんのでご安心を！ ついでに月末現金先払い制度も変わらずですがよろしくお願いします。 １０月のレッスン予定は 水曜と木曜のクラスのみ５回レッスンあります。その他の曜日は４回で...
ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
- 2019年8月30日
- 1 分
９月のレッスン予定と睡眠について
暑かった８月も終わり
朝晩涼しくなって眠りやすくなりました
しっかり睡眠もとって夏の疲れを残さず秋対応の身体にしていきましょう！
質の良い睡眠の条件とは？
忘れていけないのが鼻腔呼吸
そのために私たちブリービクスのレッスンでは鼻腔呼吸を導く口のちゃんとした閉じ方を練習しています
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