オンライン
レッスン案内
ブリービクス教室-Hirameki-では、ビデオ通話アプリ【 Zoom 】で 「オンラインライブレッスン」を受講できます。初めての方にも対応した3つのコースを設けています。
ご自宅など、どこにいてもスマホやタブレット、PCでブリービクスレッスンが受けられますよ！
1.「教室レッスン」に
オンライン参加 コース
グループレッスン 1回90分
月謝…6,000円／月4回
-Hirameki-の教室レッスンにオンラインで参加するコースです。
エクササイズの間は画面を見ずにトレーナーの声（キューイング）を聞きながら動いていきます。
実際の教室レッスンへの参加も可能です。
レッスン時間割はこちらから
2.ビギナーズのための
オンラインブリービクス
コース
少人数レッスン 1回90分
月謝…12,000円／月4回
ブリービクスが初めて、または慣れるまでの方限定の入門コース。
エクササイズごとにしっかり解説しながら進めていくので、運動量は少なめですが、ブリービクスを基礎から学べます。
最大2ヶ月（8回）まで。
慣れたら①のコースへ移行できます。
レッスン時間はお問合せください。
3.パーソナル
オンラインコース
マンツーマンレッスン
1回90分…6,000円
個人レッスンなので、ニーズやレベルに合わせてオーダーメイドできるコースです。
初心者の方から、しっかり学び直したいベテランの方まで、どなたでも受講できます。
月謝制のクラスと組み合わせての利用もオススメです。
レッスン時間はお問合せください。
お支払い
オンラインライブレッスンの受講は、先払いでお願いしております。（すべて税込表示です）お支払い方法は、PayPal・銀行口座振込からお選びください。
入会金・年会費はありません。休んだ分の振替制度、月末先払いでの割引制度もあります。
お申込後の流れ
レッスン日時決定後に、口座などの情報をお送りします。お支払い確認ができましたらZoomの招待メール（またはLINE）をお送りしますので、Zoomアプリの準備をお願いいたします。
まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。
ブリービクス教室
-Hirameki-の特徴
呼吸の指導がある
動きや姿勢を見る鏡がありません
運動するとは 筋骨格を動かすこと？脳や神経を鍛えること？どう捉えようとも身体を動かすエネルギー源の酸素を利用する【＝呼吸】を正してこそ成り立ちます。
ブリービクスは呼吸の指導があります。だから動くことが楽しい、終わった後の爽快感が得られる、またやりたいという意欲につながります。日常の呼吸にも良い影響があります。
良い姿勢、良い動作は鏡で見て、人と比べて知るだけのものではないはず。
視覚だけでなく本来備わっている他の感覚も鍛えていくことでエクササイズするときだけでなく、普段の姿勢や動作のクセの修正へとつながっていきます。
自分の感覚に集中して動く、充実した時間を味わえます。
「学び」と「エクササイズ」がセット
自分でわかる目安を持って動ける
レッスンはエクササイズの手法やポイントだけでなく、身体の構造やしくみについても学んでいきます。
ブリービクスならではの【アート】な視点で身体を学べば私たちの身体の標準装備がいかに凄いか知るだけで嬉しくなります。そしてちゃんと使わないともったいないと思うはず。学んだことを【アート】しながらエクササイズする楽しさを体感してください。きっと身体も応えてくれます。
ブリービクスは正しい動作に導くためのある現象を確認しながら動きます。それは重力下で正しい呼吸をすれば必ず起こる現象です。
つまり自分で良い呼吸・姿勢・動作の目安が分かります。今この瞬間の自分の身体の適正をキャッチしながら全身の調和を追い求めることができます。
LINE公式
アカウント
-Hirameki-のLINE公式アカウントを友達登録していただくと、レッスンスケジュール変更のお知らせなどが届きます。(臨時休講の時など)また、急用でレッスンをお休みしたい場合もLINEからご連絡していただくことができます。LINE検索から「ブリービクス ヒラメキ」にて登録いただけます。
2次元バーコードをスマホに保存→LINEのバーコードリーダーで読み込む方法でも登録できます。
体験レッスン・お問合せ
ブリービクスエクササイズが初めての方、「どんなエクササイズだろう」「続けられるかな」と迷ってらっしゃる方は、入会前に実際のレッスンを体験していただき、教室の雰囲気やエクササイズの内容も分かった上でご検討ください。