レッスン案内
レッスンの曜日と時間割は下記の通りです。
★1レッスン90分 ★マット無料貸し出し
■火曜／13:30〜15:00
■水曜／10:30〜12:00・14:00〜15:30
■木曜／10:30〜12:00・20:45〜22:15
■金曜／19:30〜21:00
■土曜／10:30〜12:00
レッスン
時間割
レッスン料
レッスン
表が隠れている時はスクロールしてご覧ください。
レッスン代金は月謝制です。
月4回 6,000円。
入会金・年会費はありません。休んだ分の振替制度、月末先払いでの割引制度もあります。
※お車でお越しの方は、駐車場代 月1,000円を別途お願いしております。
各クラス8名までの少人数制グループレッスンです。
「正しい呼吸・姿勢は気持ちいいな」「もっと動きたくなる！」と思っていただけるように、毎レッスンしっかり丁寧に指導させていただきます。
動きやすい格好で参加ください。（着替えもできます）
レッスンについて
ブリービクス教室
-Hirameki-の特徴
呼吸の指導がある
動きや姿勢を見る鏡がありません
ブリービクスは呼吸の指導があります。呼吸は自分でコントロールできるからこそ、練習ができます。呼吸と動きが調和すれば、身体機能の調整、回復や維持強化につながります。
日常の無意識的に行われる呼吸にも良い影響があります。
良い姿勢や良い動作は、鏡で見て、人と比べて、知るだけではないはず。
私たちに本来備わっている感覚を鍛えていけば、エクササイズはもちろん、日常の姿勢や動作の修正にもつながります。自分の感覚に集中して動く、充実した時間を味わえます。
「学び」と「エクササイズ」がセット
自分でわかる目安を持って動ける
私たちの身体の標準装備がいかに凄いかを知ると、嬉しくなります。ちゃんと使わないともったいない！とも思うはず。学んだことをイメージしなが運動する、その楽しさを体感してください。きっと身体も応えてくれます。
ブリービクスは正しい動作に導くための【ある現象】を確認しながら動きます。それは重力下で正しい呼吸をすれば必ず起こる現象です。
一瞬一瞬、身体と重力とのバランスをキャッチしながらエクササイズできます。
LINE公式
アカウント
-Hirameki-のLINE公式アカウントを友達登録していただくと、レッスンスケジュール変更のお知らせなどが届きます。(臨時休講の時など)また、急用でレッスンをお休みしたい場合もLINEからご連絡していただくことができます。LINE検索から「ブリービクス ヒラメキ」にて登録いただけます。教室へお越しになった際にもご登録いただけますので、ぜひご利用ください。
体験レッスン・問い合わせ
ブリービクスエクササイズが初めての方、「どんなエクササイズだろう」「続けられるかな」と迷ってらっしゃる方は、入会前に実際のレッスンを体験していただき、教室の雰囲気やエクササイズの内容も分かった上でご検討ください。
-Hirameki- 体験レッスン
105分 1,500円
（15分無料レクチャー+90分）
お申し込みは下記のメールフォームまたはお電話よりお気軽にどうぞ。
体験レッスンのお問合せはもちろん、ご質問などもこちらからお気軽に送信ください。メール（Gmailアドレス）で返信いたしますので、メールのチェックをお願いいたします（早めの返信を心がけておりますが、数日かかる場合もございます。Gmail受信設定の確認もお願いします。）
