川北町の皆さんと教養講座【ブリービクス】を３ヶ月間行いました！

石川県能美郡の川北町では、町民向けの教養講座を毎年いくつも開催されています。

働く世代に人気の〈体のメンテナンス講座〉として、

今回ブリービクス講座の依頼をいただきました。

夜の出張講座でしたが、定員オーバーの16名の皆さんでの開講となりました！

初回ですぐに、姿勢や呼吸の変化、顔付きの違いまで体感し、皆さん興味と不思議が入り混じった様子。

希望する人はビフォーアフターの写真も撮っていたのですが、背が伸びたみたい！顔が締まって小さくなっている！とその違いに大興奮。

1回目のレッスン翌日、肩甲骨の位置や肩の可動域まで変わったとのご報告もいただきました。

全6回で、ブリービクスの基本を習得してもらう講座でしたが、

「全く無関心だった、日常の舌の位置や姿勢に意識が向くようになった」

「他のエクササイズと全く違う！ブリービクスって何ですか？！すごい！」と興味を持ってもらえ、今後もレッスンを続けたいという真剣なお声もいただきました！

姿勢や呼吸を整え『日常を変える、日常に活かせるエクササイズ』というところに惹かれた、と依頼の理由を話された川北町の担当者の方にも本当に喜んでいただけました。

毎回、皆さんが変化を実感し、自分の身体に興味を持って受講される姿に、私の心身もメンテナンスされた気がします！

ブリービクス - Hirameki -ヒラメキ