ブリービクス-Hirameki-ヒラメキ
11月のレッスンお休み
朝晩の冷え込みが秋の深まりを知らせていますね
10月のブリービクスレッスンでは
セロトニンについて毎週学んできました
幸せホルモンとも言われますが
セロトニンは人間らしく生きるために必須の物質
減っても増えても心や肉体に大きな影響があります
私もセロトニンについて知れば知るほどブリービクスエクササイズによってセロトニンを活性化させているな!と感じています
集中して疲れない程度のリズム運動が良いとされていますが、まさにブリービクス!!
知るだけで嬉しくなってブリービクスしたくなります(笑)
セロトニンを活性化する要因の日射しが少なくなるこれからの季節こそブリービクスでセロトニンにアプローチ!
心身の健康を目指しましょう
【11月のレッスン休みのご案内】
11月1日(木)~3日(土)