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11月のレッスンお休み


朝晩の冷え込みが秋の深まりを知らせていますね


10月のブリービクスレッスンでは

セロトニンについて毎週学んできました

幸せホルモンとも言われますが

セロトニンは人間らしく生きるために必須の物質

減っても増えても心や肉体に大きな影響があります


私もセロトニンについて知れば知るほどブリービクスエクササイズによってセロトニンを活性化させているな!と感じています


集中して疲れない程度のリズム運動が良いとされていますが、まさにブリービクス!!

知るだけで嬉しくなってブリービクスしたくなります(笑)


セロトニンを活性化する要因の日射しが少なくなるこれからの季節こそブリービクスでセロトニンにアプローチ!

心身の健康を目指しましょう


【11月のレッスン休みのご案内】

11月1日(木)~3日(土)


ブリービクス教室

-Hirameki-ヒラメキ

ブリービクス教室ヒラメキZoomオンラインレッスン実施中

初心者コースもあります

ブリービクス教室ヒラメキ 資格取得講座もあります

自分の身体のこと、もっと学んでみませんか?

​石川県金沢市駅西​

※場所の詳細はお問合せ後に​お知らせします。

Tel:090-2033-6484
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