リービクス-Hirameki-のオンラインレッスン受講にあたりましての利用規約になります。レッスンお申込みの際には、必ずお読みいただきますようお願いいたします。

ブリービクスオンラインレッスンのはじめ方！【Zoomアプリの準備から当日の流れまで】スマホやパソコンを使って自宅に居ながら気軽にブリービクスレッスンに参加できます。始めてみたいけど、まずは何から始めればいいの？と思っている方はぜひ読んでみてください。

ブリービクス-Hirameki-では、オンライン会議システムの「Zoom」アプリを利用して【オンラインライブレッスン】を始めます！ オンラインレッスンのコースは3つ設けています。 ブリービクスが初めての方も大歓迎です。 呼吸運動から始めるブリービクスで健康に！

今月も宿り木助産院さんで ママのためのブリービクスレッスンを 開催させてもらいました。 今回も6名のママさんが参加。 一緒に来ていたお子さんは 助産師の千晶さんやママたちで 見守りつつ、すかさずレッスン！ まず良い姿勢を体感してもらい いつもの姿勢との違いを...

今年も残りわずか、-Hirameki-のレッスンも 今週がレッスン納めです。 終わり良ければ全て良し！ 私この言葉好きなんです（笑） 今週は今年トライしていた事を きちんと整理して エクササイズしています。 ＊口の閉じ方は鼻腔呼吸のためだけにあらず！...

先日行った 【宿り木助産院おすすめ！ママのためのブリービクス教室】 でお世話になった助産師の紙尾千晶さんから 前回のレッスンに参加された 生徒さんの感想を教えてもらいました！ ＊＊＊妊婦さん、レッスン受けてから 24時間後の感想として＊＊＊ ◎朝方　脚が辛くない...

12月に入ると今年も残りわずか、 1年を振り返ってみる時期でもありますね。 ブリービクス-Hirameki-で言えば 今年は念願の《企業でのブリービクス講座》を 開催できました。 講義とエクササイズ実技を交えた2時間は あっという間でしたが呼吸を正すことで...

ママさん対象のブリービクスレッスンを《 宿り木助産院さん 》で開催することになりました。お子さん連れOK！子育てに一生懸命なママ達の身体のメンテナンスだけでなくお子さんとも実践したくなる身体の使い方のコツもお伝えします！今回はすでに予約満席とのこと、次回のレッスンも開催予定中です

みなさんお口を閉じているとき、上下の奥歯は触れていますか？隙間がありますか？どちらでしょう。 先月は顎関節症のお話をしましたが、今月はその原因の一つとも言われるTCH=Tooth Contacting Habit（歯列接触癖）について。

１０月に入り増税の話題をよく耳にしますね。 ブリービクスヒラメキでは教室の月謝、駐車場代 変更ありませんのでご安心を！ ついでに月末現金先払い制度も変わらずですがよろしくお願いします。 １０月のレッスン予定は 水曜と木曜のクラスのみ５回レッスンあります。その他の曜日は４回で...

水曜午後のレッスンを下記の時間帯に変更します。 １４：００〜１５：３０ 今までより１時間早くしました。 レッスン時間は９０分で変更ありません。 家事や子育ての隙間時間に自分の身体メンテナンス一緒にしませんか？

金沢は暖かな日が続いていて秋が長く感じられますが、今週末からは12月 1年の締めくくりには、からだのメンテナンスもお忘れなく！調子の良い自分で新しい年を迎えましょう～ 12月レッスン休み 6日(木)20:45~の1レッスンのみお休みとなります...

朝晩の冷え込みが秋の深まりを知らせていますね 10月のブリービクスレッスンでは セロトニンについて毎週学んできました 幸せホルモンとも言われますが セロトニンは人間らしく生きるために必須の物質 減っても増えても心や肉体に大きな影響があります...

9月は雨の日も多く、気温差の激しい１ヶ月でしたが体調いかがでしょうか？ そんな天候の影響からか頭痛や疲れやすさ、何だかやる気が出ない…という【秋バテ】の症状を感じている方も多いそうです 自分自身で定期的にメンテナンスをして いきいきとした毎日を過ごす！！...

今日から8月！ この暑さまだまだ続きそうですから 体調管理はしっかりしておきたいですね。 「暑い中での激しい運動は即中止、厳重注意」ですが、 冷房の効いた部屋でできるだけ動かずに過ごすを毎日続けているのも 身体にとってはオススメできません。 バランスの取れた食事...

ゴールデンウィークはレッスン お休みになります カレンダー通り 5月3日(木) 5月4日(金) 5月5日(土) の3日間はお休みです 新年度からの疲れがたまってきている方 GWを有効に使いたい方 今 身体のメンテナンスしておきませんか？...

2018年3月1日(木)より ブリービクス教室-Hirameki-(ヒラメキ)の 専用駐車場の場所が変更になります 今までお使いいただいた駐車場には 停められなくなりますので ご注意下さい 新しい駐車場の場所については 直接お尋ね下さい 今までよりも少し近くなりますので...

明けましておめでとうございます。 ブリービクス教室 -Hirameki- ヒラメキ では 1月から水曜の午後レッスンを増やします。 時間は午後3時～4時半までの90分です。 新しい年に何か自分の為に始めようと思っている方へ 金沢ブリービクス教室 -Hirameki-...