簡単なセルフケアで
辛い痛みやコリと
サヨナラできる‼︎

毎日肩こりや腰痛、片頭痛、気分が晴れない、やる気が出ない…でも頑張らなくっちゃ…と無理しているあなた!!
​このページに出会ったのは、痛みやコリとサヨナラできるチャンスです!!
今日からすぐ使える簡単なセルフケア(タッチング)を覚えて、痛みやコリ、そして必死に頑張る自分からサヨナラしましょう!!

​エクササイズ講師 宝達かな

どこでもいつでもできる

セルフタッチング

たった3分でできるセルフタッチングを1つ、特別に​レクチャーします♪

【 肋骨タッチング 】

肋骨タッチング1
肋骨タッチング2

肋骨の両側面を上から下(①→②)へ、数回さする。
ポイント : 必ず上から下「一方向」に!

さする場所が前(胸)寄りにならないように!

​エクササイズ教室 体験レッスンお申し込みの方に、このタッチングの動画を無料でプレゼントしています🎁
身体の変化が分かるやり方も説明しています。

ぜひGETして変化を感じてみてください!

ぜひお気軽にお申し込みください。(メール送信画面が開きます)

生徒さんの

ビフォーアフター

レッスン受講の前後で、生徒さんの身体の変化を撮影しました。

CASE1

before-after1-01.jpg

★前傾姿勢で前に出ていた頭と丸まった背筋&巻き肩が改善され、胸元がきれいに!目線も上がり、背が伸びたように見えます!

CASE2

before-after1-02.jpg

★左寄りだった頭の位置&下がっていた左腕の位置が改善され、立ち姿が真っ直ぐに!おしりの位置が上がって綺麗な形に!全身シンメトリーで美しく見えます!

身体の変化についてお聞きしました

生徒さんの声

下あごのもたつき(2重あご)がスッキリした。

トップバストの位置が上がった感じがする。


ふくらはぎや肩まわりの「りきみ」が抜けて、立つことがすっごく楽になった。良い姿勢とは何か分かってきた。

 

舌の位置が変化して、レッスンで教えてもらったちょうど良い状態になった。日常でも鼻呼吸が自然とできていてビックリ!

次はあなたが変化を

感じてください!

1回の体験レッスンでも変化は十分に感じられます。

​セルフタッチング動画も

プレゼント♪

誕生日プレゼント

毎月限名!

体験レッスン受付中!

お会いできるのを

​楽しみにしております!

ブリービクス教室-Hirameki-は、ヨガやピラティスのように、マット上で運動するエクササイズ教室です。
正しい呼吸の指導とセルフタッチングで、誰でも無理なく運動を続けることができます。

呼吸・姿勢の改善だけでなく、身体の痛み、コリ、不調が改善されていくのが分かるので、毎日を気分よく過ごせるようになります。

まずは体験レッスンお申し込みから動画をGETして、身体の変化を感じてみてくださいね。

セルフタッチングは全部で4つあるので、体験レッスンで確認してみてください♪ 更なる身体の変化を感じることもできるはずです。

ぜひお気軽にお申し込みください。体験レッスン1回1,500円(105分)。【メール送信画面が開きます。お名前、ご住所(町名まで)を記載して「体験希望」とお送りください】

LINEお友だち登録でも動画をプレゼントいたします🎁
​ご希望の方は友だち追加後に「動画」とメッセージをお送りくださいね♪